el-arte-de-no-amargarse-la-vida

Título: El Arte de no Amargarse la Vida

Autores: Santandreu, Rafael (2014)

Editorial: Paidós Ibérica

Resumen del Libro

El autor de “El Arte de no Amargarse la Vida” nos explica un método claro, concreto y práctico para, mejorar nuestra relación con nosotros mismos y superar todos aquellos pensamientos, sentimientos y creencias negativas que nos amargan la vida sin necesidad. En palabras del propio autor: La depresión, la ansiedad y la obsesión son nuestros principales oponentes, cuando nos dejamos atrapar por ellos, lo que perdemos es la facultad para vivir plenamente.Este es un ejemplar fácil de leer que habla sobre cosas cotidianas a las que a menudo no prestamos atención porque las tenemos muy interiorizadas recurriendo a anécdotas de la vida real.

Igual que ocurre con la psicologia positiva, este libro nos enseña a optimizar nuestros puntos fuertes y dejar a un lado aquello que no nos sirve, nos hace daño o nos victimiza. Uno de los puntos clave de este libro es la creencia de necesidad que la sociedad de alguna manera nos transmite y acabamos interiorizando, para lo cual este libro es muy útil ya que nos hace conocedores de cuál es la realidad de este hecho.

El arte de no amargarse la vida, no solo nos ofrece las herramientas de la psicología para ayudarnos a alcanzar la estabilidad emocional, sino que nos propone un nuevo modelo de filosofía personal y social que nos hará más fuertes como individuos y como sociedad.